Zapraszamy do korzystania z Naszych saun.
Korzystanie z sauny ma wiele zalet dla urody, przede wszystkim wyglądu skóry.
SAUNA FIŃSKA
Dzięki wizytom w saunie fińskiej:
- gruczoły łojowe odblokowują się, a organizm pozbywa się nadmiaru sebum – dlatego sauna sprzyja osobom odchudzającym się, pomaga również w walce z cellulitem i niedoskonałościami skóry;
- z organizmu wraz z potem wydalana jest nadmierna ilość soli, co zapobiega zatrzymywaniu wody i puchnięciu;
- tkanki są lepiej ukrwione, a cera- dotleniona;
- skóra staje się gładka;
- organizm wolniej się starzeje;
- wydalamy nieczystości, metale ciężkie i toksyny;
- dzięki wytwarzanej w saunie większej ilości endorfin jesteśmy bardziej zrelaksowane;
- zastosowane po wyjściu z sauny kosmetyki lepiej się wchłaniają.
Dbając o urodę w saunie, robisz również przysługę dla swojego zdrowia: hartujesz organizm i podnosisz ogólną odporność, przyspieszasz krążenie, wzmacniasz naczynia krwionośne, przynosisz ulgę nerwom. W niektórych przypadkach sauna jest wręcz zalecana przez lekarza, na przykład osobo cierpiącym na nerwice i nerwobóle, przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych, reumatyzm.
Przed skorzystaniem z sauny warto poradzić się lekarza, gdyż niestety osobom z pewnymi schorzeniami nie jest dane korzystać z jej dobrodziejstw.
Przeciwwskazania zdrowotne:
- nadciśnienie tętnicze;
- nowotwory złośliwe;
- niewydolność krążenia;
- choroby organiczne układu nerwowego, płuc, nerek, wątroby;
- jaskra;
- daltonizm;
- grzybica.
Jak korzystać z sauny fińskiej?
Z sauny powinno się korzystać 1-3 razy w tygodniu. Ilość czasu spędzonego w pomieszczeniu zależy od rodzaju sauny.
W przypadku najpopularniejszych saun fińskich jedno wejście powinno trwać od kilku do maksymalnie kilkunastu minut.
Po wyjściu z sauny należy wejść pod chłodny natrysk. Najlepiej podzielić planowany na saunę czas na kilka części i po kilku minutach w pomieszczeniu wyjść na minutę i wejść pod natrysk, następnie znów wrócić do kabiny.
SAUNA INFRARED
W saunie na podczerwień wykorzystywane są promienniki podczerwieni. Promienie podczerwone to po prostu promieniowanie cieplne, które penetruje skórę do głębokości ponad czterech centymetrów i jest z łatwością wchłaniane przez ciało. Sesja w saunie odbywa się w temperaturze do 50°C, promienie podczerwone nagrzewają nasze ciało do 4,5 cm w głąb i następuje intensywne pocenie się. Podczas jednej sesji spalamy do 900 kalorii.
- Z sauny na podczerwień mogą korzystać tylko osoby zdrowe lub osoby, których dolegliwości nie stanowią przeciwwskazań do korzystania z zabiegów. Za skutki zdrowotne przebywania w saunie, Sport&Med nie ponosi odpowiedzialności.
- Kobiety w ciąży lub te, które podejrzewają, że mogą być w ciąży, przed wizytą w saunie powinny skontaktować się ze swoim lekarzem. W pierwszych miesiącach ciąży wysoka temperatura może powodować groźne uszkodzenia płodu.
- Dzieci do lat 16 mogą przebywać w saunie wyłącznie pod opieką osób dorosłych.
- W kabinie sauny może przebywać jednocześnie do 4 osób.
- Zabrania się zasłaniania ręcznikiem promienników podczerwieni.
- Nie wolno korzystać z sauny pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.
- Z sauny nie należy korzystać bezpośrednio po wysiłku fizycznym, na czczo lub po zbyt obfitym posiłku. Kąpieli w saunie należy zażywać jedną lub dwie godziny po posiłku.
W PRZYPADKU POGORSZENIA SAMOPOCZUCIA PODCZAS POBYTU W SAUNIE LUB JAKICHKOLWIEK WĄTPLIWOŚCI ZDROWOTNYCH NALEŻY SKONSULTOWAĆ SIĘ Z LEKARZEM.
ZALETY KORZYSTANIA Z SAUNY NA PODCZERWIEŃ
- Kąpiel w podczerwieni odchudza.
- Przyspiesza przemianę materii o ok. 40% w wyniku intensywnego pocenia się już w temperaturze 50 stopni C. Wydalamy o 250% więcej płynów niż w tradycyjnej saunie tureckiej lub fińskiej przy 100 stopniach C.
- Oczyszcza organizm z toksyn.
- Reguluje krążenie krwi.
- Oczyszcza skórę z martwego naskórka.
- Poprawia koloryt i gładkość skóry nadając zdrowy wygląd.
- Likwiduje nadwyżki tkanki tłuszczowej.
- Redukuje cellulitis.
- Rozgrzewa mięśnie i stawy.
- Zalecane przez lekarzy w leczeniu bólów mięśniowych, kontuzji, zwichnięć, chorób stawowych i zaburzeń krążenia.
- Redukuje napięcie stresowe.
- Przyspiesza gojenie się ran, oparzeń i blizn.
PRZECIWWSKAZANIA DO KORZYSTANIA Z SAUNY NA PODCZERWIEŃ
- ostre urazy stawów (w ciągu 48 godzin),
- schorzenia ostre i przewlekłe z podwyższeniem temperatury ciała,
- choroby układu krążenia ze zmianami spowodowanymi miażdżycą,
- niewydolność krążenia,
- stwardnienie rozsiane,
- organiczne choroby układu nerwowego,
- choroby płuc, nerek, wątroby,
- nowotwory złośliwe,
- hemofilia i inne skłonności do krwotoków,
- grzybica skóry,
- niedoczynność nadnercza,
- układowy liszaj rumieniowaty,
- przebywane choroby zakaźne,
- pierwszy miesiąc po operacji lub zabiegu,
- ciąża lub jej podejrzenie,
- menstruacja,
- terapia w kriokomorze.
- oczywistym przeciwwskazaniem jest pogarszanie się stanu zdrowia po seansie,
- przeciwwskazaniem jest również odczuwanie bólu w czasie kąpieli w saunie na podczerwień.
Szczególną ostrożność należy zachować przy implantach chirurgicznych, wszczepach silikonowych, przy przyjmowaniu preparatów farmakologicznych, w tym także różnego rodzaju maści, żeli i kremów leczniczych.